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Dr. Brigitte Bösenkopf widmet sich in ihrem neuen Buch »Meister deines Lebens« den Themen Stress und Burnout und gibt zahlreiche Anregungen zur Selbstreflexion. In diesem Artikel findest du meine Rezension zum Buch und einige spannende Konzepte und Passagen, die mir besonders gut gefallen haben.

»Ich brauche einfach noch mehr Übung« statt »Dafür fehlt mir das Talent« – Was es mit dem Growth Mindset auf sich hat, wie du dich mehr in diese Richtung entwickeln und/oder (deine) Kinder dabei unterstützen kannst.

Die Nacht war kurz und der Wecker erbarmungslos. Aus einem Halbschlaf von sorgenvollen Gedanken um die Zukunft gerissen, musste Anna sich eingestehen, der Versuch doch noch zur Ruhe zu kommen, war nun endgültig gescheitert. Sie schlüpfte in ihr Lieblingsshirt und glitt in die gemusterte Plunderhose vom »Schätzchen«, dem Second-Hand-Laden, der letzte Woche in der Innenstadt neu eröffnet hatte. (...)