Achtsam kommunizieren – BAHN- und GfK-Modell im Vergleich

6. März 2021 Haltung Sprache

Wozu überhaupt achtsam kommunizieren? Was verbirgt sich hinter dem BAHN-Modell und was ist der Unterschied zum Grundmodell der Gewaltfreien Kommunikation?

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Warum Selbstfürsorge nicht egoistisch ist

20. Februar 2021 Selfcare

Was es mit dem Werte- und Entwicklungsquadrat auf sich hat und wie es dabei helfen kann, Selbstfürsorge und Egoismus zu differenzieren.

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Stressfaktor Soziale Medien – 6 Tipps für ein achtsameres Nutzungsverhalten

5. Februar 2021 Digital Detox Verzicht

In diesem Artikel präsentiere ich die Ergebnisse meiner Umfrage vom November 2020 bzgl. Instagram-Nutzungsverhalten und den erlebten Auswirkungen. Außerdem gebe ich dir sechs konkrete Tipps für ein achtsameres Social-Media-Nutzungsverhalten.

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Hallo, ich bin Frau Lyoner!

Hi, ich bin Aljona alias Frau Lyoner. Ob Denkanstöße für mehr Zufriedenheit, Anregungen für selbstbestimmte Entscheidungen oder Tipps, um Ballast loszulassen – hier auf diesem Blog dreht sich alles rund um's Umdenken, Loslassen, Wohlfühlen. Mehr über mich erfährst du hier.