Buchempfehlung: »Digital Detox« von Dr. Daniela Otto

18. Juni 2021 Digital Detox Verzicht

In ihrem Buch »Digital Detox« gibt Dr. Daniela Otto Tipps für digitale Achtsamkeit und setzt sich mit den Hintergründen unserer (Sehn-)Sucht nach Vernetzung auseinander. Hier gibt's meine Rezension zum Buch.

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Wie du dich selbst ausbremst, wenn du dauerproduktiv bist

20. März 2021 Selfcare

Warum du nicht dauerproduktiv sein solltest und welches Gedankenspiel dir dabei helfen kann.

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Achtsam kommunizieren – BAHN- und GfK-Modell im Vergleich

6. März 2021 Haltung Sprache

Wozu überhaupt achtsam kommunizieren? Was verbirgt sich hinter dem BAHN-Modell und was ist der Unterschied zum Grundmodell der Gewaltfreien Kommunikation?

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Hallo, ich bin Frau Lyoner!

Hi, ich bin Aljona alias Frau Lyoner. Ob Denkanstöße für mehr Zufriedenheit, Anregungen für selbstbestimmte Entscheidungen oder Tipps, um Ballast loszulassen – hier auf diesem Blog dreht sich alles rund um's Umdenken, Loslassen, Wohlfühlen. Mehr über mich erfährst du hier.